Joana Abreu, nutricionista, trabalha todos os dias com centenas de mulheres que querem emagrecer sem viver em guerra com o próprio corpo.

Ao longo do seu percurso, percebeu uma coisa muito clara:
O problema nunca foi falta de força de vontade… Foi excesso de regras, culpa e extremismos.

Foi por isso que desenvolveu uma abordagem focada em:

• Nutrição possível (não perfeita)
• Mentalidade aliada (não punitiva)
• Autoestima fortalecida durante o processo — não só no fim.